آموزش سلامت کودکان و نوجوانان

این سوال را روزی چندین بار می شنویم: اول اینکه یک سی سی یا یک میلی لیتر یعنی یک قطره چکان کامل. تا جاییکه عدد یک نوشته. دوم اینکه برای هر نوع دارویی تعداد قطرات یک سی سی فرق داره. این روزها اکثر داروهای کودکان به شکل سوسپانسیون هست که خوشمزه تر باشه. سکم اینکه حتما باید سوسپانسیون را قبل از مصرف به خوبی تکان دهید. چهارم اینکه حتما از پزشک بخواهید میزان مصرف داروها را بر اساس سی سی یا میلی لیتر براتون بگن. سالهاست دیگه قاشق مرباخوری و غذاخوری روش اندازه گیری نیست و قطره ها را هم بر اساس قطره نمیگیم؟ را برای اینکه میزان مصرف دارو باید دقیق باشه و خوشبختانه الان همه سواد خواندن و نوشتن دارند. در این فیلم به خوبی دیدین که اگر میزان مصرف ر...

باز هم ویتامین دی 💥🌻🏖🏜🌝🌤🌞 🏖اونقدری از آفتاب که ویتامین دی تولید کنه سرطان پوست میده 🍳تغذیه ایرانی فاقد ویتامین دی کافیه 🤨اکثر ایرانی ها مخصوصا کسانی که پوست تیره دارند نمیتونند ویتامین دی کافی تولید کنند تقریبا همه بیماران من که اهل استانهای جنوبی هستند کمبود شدید ویتامین دی دارند. 🌞ضدآفتاب یادتون نره 🌤آفتاب پشت شیشه و نور داخل سایه کلا ویتامین دی تولید نمیکنند. 👈دستورالعمل وزارت بهداشت: در کودکان زیر دو سال روزانه چهارصد واحد که میشه یک سی سی قطره آد در کودکان بین دو تا دوازده سال هر دوماه یک پرل پنجاه هزار واحدی در افراد بالای دوازده سال هر ماه یک پرل پنجاه هزار واحدی 👈در کسانی که کمبود ویتامین دی دارند دکتر باید ویتامین دی بیشتر...

نکته اول اینکه از مصرف بی رویه مکملها خودداری کنید. نکته دوم اینکه بعد از دو سالگی در صورتی آهن لازمه که در آزمایش خون فقر آهن داشته باشیم. در مورد مصرف ویتامین دی طبق دستورالعمل وزارت بهداشت قبل از دوسالگی روزانه چهارصد واحد به صورت قطره میدیم و بعد از دو سال تا دوازده سالگی هر دو ماه یک پرل پنجاه هزار واحدی و بعد از دوازده سال هر ماه یک عدد پرل پنجاه هزار واحدی در صورتی که در آزمایش میزان ویتامین دی بیمار پایین باشد طبق تجویز پزشک مصرف ویتامین دی را افزایش می دهیم. عکس پرل را پائین پست گذاشتم. مثل یک قطره روغن هست که روش پوشش ژلاتینی داره و داخل شیر، ماست یا سوپ حل میشه ولی داخل آب حل نمیشه. ...

نکته مهم : یک کلمه دور از جون یادم رفت بگم. دیگه وقت نداشتم دوباره فیلم بگیرم. ولی دور از جون برای کادر درمان که هر روز با بیمار کرونایی سر و کار دارند اگر کرونا بگیرند شش درصد خطر مرگ داره. پس هر کسی باید شرایط خورش را در نظر بگیره و تصمیم بگیره در شیردهی واکسن بزنه یا نزنه. واکسن کرونا در شیردهی ...

دارو برای افزایش قد دیشب یک پست گذاشتم در مورد روشهای افزایش قد و امشب در مورد داروها میخوام بگم. خلاصه اش اینکه ویتامین زیادی ندین. ال آرژینین طبق تحقیقات فایده نداره. آهن و ویتامین آد که بهداشت میده خیلی مهمه. پست قبلی را ببینید. چیکار کنیم قد بچه ها بلند بشه؟ (قسمت دوم) چیکار کنیم قد بچه ها بلند بشه؟ (قسمت دوم) ...

و اما قد بلند چیکار کنیم قد بچه ها بلند بشه؟ 🧚‍♀️غول چراغ جادو اومده و میخواد قد بچه ها را بلند کنه. بشتابید. کلش پنج دقیقه هست. لطفا تا نگاه نکردی سراغ پستهای دیگه نرو تقریبا مهمترین نکات را زیرنویس هم کردم. 🍀سه تا راز داریم: ۱- ژنتیک ۲- تغذیه ۳- سبک زندگی 5️⃣و اما در تغذیه هم پنج گروه غذایی: لبنیات، حبوبات، تخممرغ، گوشتها و آجیل ها 🔴سه تا دسته ضد هورمون رشد هم داریم: شکر، نوشابه و فست فود 💥پس اگر اینها را رعایت میکنی خیالت تخت باشه. هیچ داروی دیگه ای برای افزایش قد نداریم که نداریم. چیکار کنیم قد بچه ها بلند بشه؟ (قسم...

هنوز دیر نشده اگر به هر دلیلی بعضی از واکسن های فرزند خودتون را نزدید هر چه سریعتر مراجعه کنید و واکسن را تزریق کنید. برای مثال اگر فرزند پنج ساله یا هشت ساله یا دو ساله دارید که واکسن را نزدند فرقی نمیکنه. شما مراجعه کنید. بر اساس جدول واکسن هایی که تزریق نکرده و سن کودک، پرسنل بهداشت دستورالعملی دارند که در هر سنی چه واکسنی را باید بزنند. تا دیر نشده اقدام کنید. واکسنMMRکه شامل واکسن های سرخک، سرخجه و اوریون هست در سن یک سالگی و هیجده ماهگی تزریق میشه که زمان قدیم در نه ماهگی تزریق می شده است. در سال۱۳۸۲ یکسری واکسیناسیون MMR برای جوانان انجام شد که اون موقع من دانشجوی پزشکی بودم و تزریق کرد. بعد از اون دیگه سرخک ریشه کن شد. اون موقع...